TALLER: Slow and Flow

DATA

18, 20 i 22 d'octubre

HORARI

De 19h a 20:30h

LLOC

Sant Cugat

PREU

60€ abans de l'1 d'octubre
70€ a partir de llavors

TALLER: Slow and Flow

Revoluciona com t'escoltes a través de la meditació

Sempre has tingut la sensació que la meditació no és per tu? Et proposo el repte de canviar aquesta perspectiva i descobrir tots els beneficis que té meditar: és tota una revolució!

Pots trobar moltes meditacions gratis per YouTube però, saps què és i que no és meditar? Coneixes els elements imprescindibles per estar realment meditant i com practicar-los?

Explorarem diferents estils de meditació perquè trobis els que millor et poden acompanyar i beneficiar.

Si tens ganes d’experimentar l’amplitud de la presència i la pau del silenci interior, aquest taller és per a tu. Està pensat tant per qui no ha meditat mai i li sembla que li podria anar bé, com per qui ja en sap i vol ampliar les opcions i aprofundir en la pràctica.

Aprendràs què és la meditació i com es practica, com disminuir el soroll mental i l’estrès; estils i tècniques de meditació i mindfulness; la meditació com a eina de salut física i psicològica.

Una pràctica que ha demostrat ser tan efectiva com els antidepressius.

Sóc la Roser Tordera

Psicòloga i terapeuta.
T’acompanyaré en el teu procés de creixement personal.

"Si canvies el teu món interior, pots canviar el món"
MCKS

Vull inscriure'm

Per tal de formalitzar la inscripció cal que omplis aquest formulari, facis la transferència de l’import indicat i enviïs el comprovant de pagament a inscripcions@rosertordera.cat.
Em posaré en contacte amb tu per confirmar la plaça.

Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Inscriure’t a la formació.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional:https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat,  trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.

Subscriu-te al butlletí

Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Subscriure a la newsletter.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional:https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat,  trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.