Per què ens costa sortir de la zona de comfort, com podem confiar i deixar espai per la incertesa?
Què pot ajudar-nos en aquests temps difícils.
Per què és important tenir objectius i com s'han de formular els propòsits d'any nou?
Contínuament sents culpa? Tendeixes a responsabilitzar-te més del compte?
Et proposo aquesta petita meditació per anar a dins i per reconnectar amb tu.
Pren-te uns minuts per parar, anar a dins i reconnectar amb la lleugeresa i la vitalitat.
Introducció i petita explicació sobre la meditació per la pau.
Pràctica d'atenció a la respiració en 35 minuts.
Ets capaç de generar noves respostes segons les circumstàncies?
Trobar el punt entre estancar-les o deixar-les massa descontrolades.
Reflexions fetes al bosc després d'una tarda de visites.
La importància de ser conscients per a poder realitzar canvis a la nostra vida.
Explora amb un petit joc què és la Sanació Prànica segons cada txakra.
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats del txakra del cor?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats del txakra bàsic?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats de la gola?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats del txakra sexual?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats del txakra ajna?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats del plexe solar?
Què és la Sanació Prànica des de les qualitats de la corona?
Primera setmana del programa de mindfulness MBCT.
Explora els sons i pensaments.
Recorre les parts del cos amb consciència i sense reaccionar.
Observa un problema amb distància.
Medita siguis on siguis en pocs minuts.
Cultiva la bondat amorosa cap a tu i els altres.
Moviment amb consciència.
Combina les meditacions seguint el temps del gong.
i comentarem la teva situació
per una entrevista en profunditat
la teràpia!
690 66 39 57
contacte@rosertordera.cat
Carrer Doctor Murillo, 27
08172 Sant Cugat del Vallès
Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Subscriure a la newsletter.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional: A https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat, trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.