MONOGRÀFIC: La ràbia

DATA

Dimecres 10 de novembre

HORARI

De 18h a 21h

LLOC

Online

PREU

30€

MONOGRÀFIC: La ràbia

Aprendre a enfadar-se

No t’enfades mai amb els teus amics però en canvi et passa molt sovint amb la teva parella o la teva mare? Com puc reconduir les rabietes constants del meu fill? De vegades estàs enfadada però no saps com expressar-ho sense entrar en conflicte?

Hi ha persones que no poden sentir ràbia o no es permeten exterioritzar-la. D’altres, sempre estan enfadades però difícilment les veuràs tristes o angoixades, i ho viuen de manera descontrolada.

A través d’exercicis teòrics, pràctics, recursos corporals i altres activitats creatives explorarem què és la ràbia i com expressar-la de manera saludable i apropiada amb els altres.

Reflexionarem sobre la relació que existeix entre la ràbia i les expectatives, o les creences limitants. I també veurem què ens fa sentir el fet que algú altre s’enfadi amb nosaltres.

En aquest monogràfic, et convido a aprendre a enfadar-te. T'hi atreveixes?

Les teves emocions no saludables acaben determinant la teva resposta a la situació, en comptes de permetre’t ser capaç d’estar obert i sensible a la situació mateixa

~ Leslie Greenberg a Emociones: una guía interna ~

Sóc la Roser Tordera

Psicòloga i terapeuta.
T’acompanyaré en el teu procés de creixement personal.

"Si canvies el teu món interior, pots canviar el món"
MCKS

Vull inscriure'm

Per tal de formalitzar la inscripció cal que omplis aquest formulari, facis la transferència de l’import indicat i enviïs el comprovant de pagament a inscripcions@rosertordera.cat.
Em posaré en contacte amb tu per confirmar la plaça.

Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Inscriure’t a la formació.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional:https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat,  trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.

Subscriu-te al butlletí

Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Subscriure a la newsletter.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional:https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat,  trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.