No tothom gaudeix de les vacances
Una setmana de vacances amb més descans, més contacte amb la natura i poques coses a fer m’han sentat realment bé. Soc conscient, però, que l’època estival i de vacances no és fàcil per a tothom.
Adaptació: un concepte clau per sobreviure (si no ens passem)
La capacitat d’adaptació ens ve de sèrie als éssers humans. Com a espècie, hem anat evolucionant i perpetuant-nos gràcies a totes les adaptacions que hem fet al llarg de milions d’anys.
La vida mateixa demana que ens adaptem
També a nivell social ens adaptem per conviure amb altres persones i formar part d’aquesta societat. Avui dia tenim un context de canvis molt ràpids que requereixen una adaptació contínua, amb un ritme difícil de seguir.
A nivell interpersonal, cal una bona dosi d’adaptació per entendre’ns amb algú altre (amb la parella, amb la germana, amb l’amic, amb el company de feina o la cap, etc.)
La vida mateixa demana que ens adaptem, de fet, l’enrocament en una posició acaba produint molt patiment. Tard o d’hora hem de fer canvis per seguir endavant (canviar una creença, un comportament, un hàbit, etc.)
Però, l’adaptació pot ser negativa? Doncs sí, des de la psicologia en diem sobreadaptació.
Quan algú s’adapta massa sol passar les necessitats dels altres per davant de les seves. D’alguna manera perd el contacte amb la pròpia essència perquè no es deixa espai per a expressar-se autènticament. La sobreadaptació sovint passa factura en l’autoestima i la podem trobar en persones que tenen dificultar per afrontar els conflictes, que tenen por de ser rebutjades o abandonades, que se senten perdudes i no troben el propi rumb…
Com passa la major part de vegades, el verí està en la dosi. Així que una bona pregunta que ens podem fer és: m’estic adaptant massa? Però també: em costa massa adaptar-me? L’autoconeixement és un bon punt de partida per a identificar punts flacs per on seguir creixent.
Responsable » Roser Tordera Fondevila
Finalitat » Publicar el teu comentari.
Legitimació » el teu consentiment
Drets» tens drets, entre altres, a accedir, rectificar, limitar y suprimir les teves dades.
Informació adicional: A https://www.rosertordera.cat/politica-de-privacitat/ de www.rosertordera.cat, trobaràs informació adicional sobre la recopilació i l’us de la teva informació personal, incluida informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.
La revolució del silenci
Vivim en una societat plena de sorolls, no només dels que entren per les orelles sinó sobretot dels sorolls que hi ha a la ment.
Meditació presencial gratuïta
Data: diumenge 18 de juny, 21.30h
Lloc: C/Santiago Rusiñol, 2, 1r 1a
Preu: gratuït (aportació voluntària)
Com seria el món
Em pregunto com seria el món si sabéssim qui hi ha darrera de cada persona amb qui ens relacionem
NO SÉ QUÈ EM PASSA
NO EM SENTO BÉ
VULL SER FELIÇ
TINC INSOMI
RES EM MOTIVA
VULL APENDRE A MEDITAR
VULL ENTENDRE'M MILLOR
LA MEVA VIDA NO TÉ SENTIT
ALGUNA COSA NO VA BÉ DINS MEU
TINC ANSIETAT
EM COSTA PENDRE DECISIONS
Vols canviar el teu món?
T'acompanyo!
Truca al 690 66 39 57
i comentarem la teva situació
Et donaré hora
per una entrevista en profunditat
Començarem
la teràpia!
