No t’enfades mai amb els teus amics però en canvi et passa molt sovint amb la teva parella o la teva mare? Com puc reconduir les rabietes constants del meu fill? De vegades estàs enfadada però no saps com expressar-ho sense entrar en conflicte?

Hi ha persones que no poden sentir ràbia o no es permeten exterioritzar-la. D’altres, sempre estan enfadades però difícilment les veuràs tristes o angoixades, i ho viuen de manera descontrolada.

A través d’exercicis teòrics, pràctics, recursos corporals i altres activitats creatives explorarem què és la ràbia i com expressar-la de manera saludable i apropiada amb els altres.

Reflexionarem sobre la relació que existeix entre la ràbia i les expectatives, o les creences limitants. I també veurem què ens fa sentir el fet que algú altre s’enfadi amb nosaltres.